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酸儿辣女?孕期口味变化大起底

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母爱玖玖小伙伴

发表于 2019-8-10 18:35:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

梁咏琪自曝怀孕后,口味大变,以前不爱喝朱古力奶的她,怀孕时却无奶不欢。


孙娘娘在微博自曝怀孕时的怪癖,她写道“我在怀孕时的怪癖,就是疯狂爱吃水果,怀等等时爱吃葡萄,每天还是两大碗,一碗青葡萄一碗紫葡萄,怀小花妹妹时爱吃石榴,看到石榴我就高兴。”


其中关于预测生男生女的说法数不胜数,其中“酸儿辣女”是流传最广的传言之一。这种说法认为准妈妈喜欢吃酸的食物,怀的就是男宝宝,如果偏好辣食,怀的则为女孩。那么这种说法有科学依据吗?


怀孕以后胎盘和卵巢会分泌大量的hCG、孕激素和雌激素,在保护胎儿的生长和发育的同时,会对母亲产生各种影响,导致孕妇胃口大变、身材大变、身材大变。在分娩以后,随着激素水平的下降,你会逐渐恢复到原来的状态,但还是会给你带来一些永久性的改变。


另外,孕期喜欢吃酸味食物,还跟胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素有关。绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸的分泌,使胃酸分泌量大大减少,进而降低消化能力。准妈妈的恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状就是这样而来的。这只是孕妈妈的一种正常的生理反应而已。


因此,当准妈妈口味发生了改变之后,不用担心,在不打乱饮食均衡的前提下,可以顺其自然,按照自己的喜好吃一些自己喜欢吃的食物,但不要长时间只吃一种或一类食物,以免影响宝宝的生长发育。


在吃食物时同样也要有所节制,可以选择一些健康的食物。腌制,烤串,泡面,膨化食品,稍微少吃一些,偶尔解解馋是没问题的,毕竟准妈妈心情好也是王道。但是平时还是多吃健康新鲜的食物。


不吃生食或半生不熟的食物:如生鱼片、生蚝、未熟透的牛排等,这些食物里可能会含有多种细菌、病毒或寄生虫,尤其是淡水鱼一定要彻底做熟,否则感染寄生虫风险非常大,还是不吃为妙。

酒或含酒精的饮料:酒精会通过胎盘,直接影响胎儿各器官、神经系统,尤其是大脑的发育,因此孕期饮酒没有安全剂量,即使是低酒精浓度的饮料、米酒醪糟也不该喝。

滋补中药:鹿茸、人参等补药及各种中草药,致畸形、毒性尚不明确的中成药保健品。
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